Güzellik

Yaşlanma Karşıtı Yiyecekler

Yaşlanma karşıtı yiyecekler

Yaşlanmak ne yazık ki kaçınılmaz olsa da yaşlanma hızınızı yavaşlatabilirsiniz. Bunun için sağlıklı beslenmek yani doğru besinleri tüketmek gerekiyor bunlardan bazılarını şöyle sayabiliriz; Ananas, kan akışkanlığını artırır kalp krizinin ve beyin damarlarının tıkanmasını önlemeye yardımcı olur. Balkabağı, içerdiği A vitamini göz sağlığının korunmasını sağlar. Kalp damar hastalıklarından korur. Ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Balık, içerdiği omega 3 yağ asitleriyle kan akışkanlığını artırır, kolestrol düşürücü etkisi vardır. Kemikleri güçlendirir. Ceviz, kolestrol düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt güzelleştirici etkisi de vardır. Domates, kalp damar hastalıklarından korur, meme kanserinden korur, yaşlanmayı geciktirir. Çilek, bağırsak kanserinden korur, mide kanserinden korur, çok düşük kalorili bir meyvedir bu yüzden de kilo alımını engeller. Enginar karaciğer rahatsızlığından korur, deri kanserini önler. Baklagiller, kolestrolü düşürür, kan yapımına yardımcı olur. Kan şekerinin ani yükselişini önler bu sebeple şeker hastaları için oldukça faydalıdır.

Etiketler
Daha Fazlasını Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ayrıca Kontrol Edin

Close
Close