Sağlık

Çinko Eksikliği Nasıl Anlaşılır?

 

Çinko sağlıklı bir bağışıklık sistemi için son derece önemlidir. Çinko vücudumuzun hayati fonksiyonlarına etki edebilen mineraller arasında yer almaktadır. Bu nedenle çinko eksikliğine dikkat edilmesi gerekir? Çinko minerali genel olarak böbreklerde, kas içerisinde, prostata, gözlerde, spermde ve karaciğerde yer almaktadır.

Çinko Eksikliği Nasıl Öğrenilir?

Çinko mineralinin vücut içerisinde yeteri kadar alınamaması ya da herhangi bir hastalığa bağlı şekilde alınacak olan çinkonun kullanılamadan atılması sırasında hafif sağlık sorunları meydana gelmektedir. Şayet çinko eksikliğinin tedavisi yapılmaması durumunda daha ileri derecede hastalıklar ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenle çinko eksikliğini tam olarak anlayabilmenin yöntemlerini iyi şekilde analiz etmeli ve bu belirtiler ortaya çıktığı zaman hemen doktora başvurulması gerekmektedir. Peki, çinko eksikliği nasıl anlaşılır?

Düşük Dereceli Çinko Eksikliği Belirtileri

  • Testesteron hormonu üzerinde azalma meydana gelir.
  • Duyusal sorunlar ortaya çıkar
  • Devamlı olarak enfeksiyonlara yakalanma sorunu meydana gelir

Orta Derece Çinko Eksikliği Belirtileri

  • Büyüme sorunu ortaya çıkar.
  • Cinsel organda gelişme durur.
  • İştah kesilmesi ortaya çıkar.
  • Deri üzerinde bozulmalar meydana gelir.
  • Yaraların iyileşmesi gecikir.
  • Tat alma duyusu bozulur.

Yüksek Derecede Çinko Eksikliği Belirtileri

  • Saç dökülür.
  • İshal vakaları ortaya çıkar.
  • Bağışıklık sisteminin zayıflamaya başlar.
  • Zihinsel bozukluk meydana gelir.
  • Deri hastalıkları artmaya başlar.

Çinko Alımı Miktarı

  • Bebekler için günlük olarak alınacak çinko ihtiyacı 7 mg,
  • Çocuklar için günlük olarak alınacak çinko ihtiyacı 11 mg
  • Yetişkinler için günlük olarak alınacak çinko ihtiyacı 15 mg’dır.

Üst tarafta verilen günlük çinko ihtiyacının altında alınacak çinko minerali alan insanlar çinko eksikliği görülmektedir. Çinko destek ilacı kullanmak isterseniz 20 mg’lık doz önerilmektedir. Aşırı derece kalsiyum alan insanlarda çinko emilimi azalmaktadır. Bu yüzde günlük kalsiyum alımlarına da dikkat etmelisiniz.

Etiketler
Daha Fazlasını Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Close