Güzellik

Badem sütünün faydaları ve yapılışı

Badem sütü

Badem, çinko, kalsiyum, potasyum, E vitamini, demir gibi mineral ve vitamin deposu olunca, faydaları da saymakla bitmiyor. Evinizde hazırlayabileceğiniz badem sütü ise gençleştiriyor ve zayıflatıyor. İnek sütüne bir alternatif olarak kabul edersek vejeteryanlar için de oldukça idealdir.
Badem sütü;
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kalp ve damar rahatsızlıklarına iyi gelir.
Diş ve kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
Günlük karbonhidrat emilimini azalatmaya yarar.

Hazırlanışı ise oldukça kolay. Malzeme olarak 1 su bardağı çiğ badem, 2 su bardağı süt, 1 çay kaşığı toz tarçın ve temiz bir tülbent kullanılacak. Bademleri akşamdan suya koyup bekletin. Sabah bademlerin suyunu süzüp kabuklarıyla birlikte mikserde yeni bir su ile karıştırın. Bu karışımı tülbentten süzün. Böylece tortulardan arınmış olacaksınız. Arzunuza bağlı tarçın ile karıştırabilirsiniz ya da sade tüketebilirsiniz. Sütünüz 3 gün boyunda buzdolabında tazeliğini koruyacaktır.

Etiketler
Daha Fazlasını Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ayrıca Kontrol Edin

Close
Close